您好，您这是运动过度导致的疲劳性的骨水肿，由于关节的受力过大引起，目前您必须暂停体育活动，制动休养，跑步，骑行都不行，平时走路可以，但一天的活动量要控制在一万步以内，然后口服西乐葆，地奥司明片治疗，外用奇正膏药，小青鹏软膏涂抹，至少休养两到三个月，不然以后会遗留关节疾病。希望回答对您有帮助！

你好，曙光瘀血痹片是辽宁华润本溪三药有限公司生产的中药，其说明书的主要内容有：
1、成份：乳香、威灵仙、红花、丹参、没药、川牛膝、川草、当归、姜黄、香附、黄芪，
2、性状：为薄膜衣片，除去薄膜衣显黄棕色，味辛、微甘。
3、功能主治：活血化瘀，通络定痛，用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
4、用法用量：口服，一次5片，一日3次，或遵医嘱。
5、禁忌：孕妇禁用；注意事项：有出血倾向者慎用。
意见建议：曙光瘀血痹片的批准文号是国药准字Z20050762，患者在购买时要核对一下，以免买到假药而耽误治疗。类风湿关节炎患者切勿任意进行推拿，按摩，拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。