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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,可以适量控制饮食配合运动来达到减肥效果,跑步是可以达到燃烧脂肪的效果的,转呼啦圈也可以针对性的减腹部脂肪,减肥的话运动最好安排在早上,不过每次运动至少要坚持三十分钟。建议饮食要少油,饭前可以喝一杯白开水以降低食物,不可暴饮暴食。
2018-03-31 09:43
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