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王洪亮 主治医师
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你好：如果长时间熬夜都会造成黑眼圈眼袋，精疲乏，身体抵抗降低。因为人的精毕竟是有限的，熬夜以后第二天如果有时间尽量的满足睡眠。平时要多吃富含优质蛋白的易消化饮食，新鲜瓜果蔬菜，增强身体抵抗。没有特殊情况，尽量不要长时间熬夜。祝你健康！
2018-03-30 15:01
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回答2
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你好，根据您的问题，熬夜的保养是很重要的，有第二天的补觉，可以使用热毛巾外敷眼周部位，有着活血化瘀，改善症状的作用，同时需要增加身体营养，服用鸡肉，以及摄入牛肉等食物，还可以配合服用，红枣以及安神镇静的龙眼肉等，服用酸奶，提高身体的抵抗力的。同时必须要注意，晚上，最好是在11点之前进行入眠，否则，损伤的身体是无法恢复的。
2018-06-07 21:38
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