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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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紧张,焦虑,还有社恐,神经衰弱,这属于轻度抑郁症,焦虑症,社交困难等,和自身性格缺陷,家庭环境,生活压等因素有关。还是要学会自我调节的,放松心情不要给自己太大压,运动是最好的解压方式,每天坚持一定量的运动。多参加些有意义的活动和体育锻炼,学会融入集体和社会,必要的看心理医生。
2018-03-25 19:57
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