你好，合理的做好兴趣转移：为了避免对白癜风病症过于当心，患者朋友可以将自己对病症的注意力进行合理的转移。在日常生活中，患者朋友可以专注于工作，或者倾力与自己的兴趣爱好，通过做一些自己喜欢的事情，来分散自身对白癜风病症的关注。治疗白癜风方法的选择是至关重要的，因为现在治疗白癜风的方法也不少，各式各样的，但是这些方法的选择要根据患者的具体病情来确定方法，并不是随便一种方法都能拿来治疗自己的疾病，只有对症治疗效果才能更好，患者一定要注意，不要盲目治疗，选择与自身病情吻合的祛白方法才能真正得治好白斑。希望对你有所帮助，祝您早日康复！

你好，避免接触刺激性的化学物品：针对于这一点主要是一些肢端型白癜风患者，或者说从事化学工作的白癜风患者，一些做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等都不要接触。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。由于白癜风病症给患者朋友带来的情绪影响，常常会给患者的内心带来巨大的压力，如果不做好调节任由其积累，患者朋友便会渐渐变得孤僻，甚至对病症的治疗丧失信心。对此，在日常生活中，患者朋友可以适当的学会自我释放，通过倾诉或发泄的方式，将自己的苦闷排解出来。这样不但能够有效的调整自身的负面情绪影响，更能够很好的协助到白斑病症的治疗。希望对你有所帮助，祝您早日康复！

一、不要暴晒皮肤。因为，患处黑色素细胞减少，抗紫外线的能力就会减弱，皮肤暴晒，会起泡，脱皮。但是，白癜风治疗的药物，一般都是光敏感的，还要适度的晒太阳，晒到轻度粉红为止。使药效更好。 二、注意饮食。各种各样的水果都摆满了街上各个摊点，含维生素C多的水果一定不要吃，维生素C抑制黑色素生成。如;生的西红柿，草莓，猕猴桃，橙汁，橘子等含量较多的水果请不要吃。 三、要注意改善习惯：一些好的习惯可以让一个人的身体更健康，例如，锻炼身体，及时释放压力，调整心态，按时休息等等，这些好的习惯都对白癜风患者是有帮助的，白癜风患者是可以参考的，以便调整自己的生活习惯。