-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
-
身高大约74,体重不到50,想减肥,减肥最好的方式就是运动加控制饮食,不建议节食或使用减肥药,对身体健康不利。建议每天坚持一定的锻炼和运动,有氧的慢跑是最好的,运动贵在坚持。不要吃高脂肪高热量的食物,不要吃不易消化的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,多吃些含钾和矿物质多的食物,促进代谢促进排便为宜。
2018-03-21 21:47
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣