指甲比较硬 指甲周围的肉有时会起皮 看网上说是缺维生素c 所
指甲比较硬 指甲周围的肉有时会起皮 看网上说是缺维生素c 所以想买点维生素c片吃 然后网上又说长时间服用对身体不好 我现在有点迷茫 到底用不用吃 吃多久好呢
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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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病情分析:您好!补充维生素C可以选择食物、药物或营养品等补充。
2018-03-19 22:08
指导意见:可以适量增加樱桃、橘子、草莓等含丰富较为丰富的水果,如果额外补充,则每日60毫克便可。此外,少接触碳酸饮料、油炸食品等消耗体内更多的维生素C。
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