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扭伤脚踝后想要恢复可以怎么办

扭伤脚踝3个星期了、脚踝附近还有肿块,但是已经没有剧烈疼痛但是韧带还是痛

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈毅荣 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    您好,您的情况属于脚踝处的软组织损伤,从您的叙述来看,目前正处于康复期,由于局部的伤情尚未完全康复及循环不畅,因此局部的肿胀、疼痛可以说是正常的现象,请您不要担心。指导意见:损伤的康复时间与损伤的程度和相关的治疗措施是相关的,少则数周,多则数月。对于您的情况,近期仍需注意休息,不可过量的活动及负重。您可以内服或是外用舒筋活血、通络止痛类的药物治疗,有条件的话配合理疗、针灸、按摩等方法做为辅助治疗,有益于康复。还有就是提倡您遵医进行适量的康复锻炼,必要时在锻炼中用弹绷带对脚踝加以保护,这样有助于恢复患肢的肌和关节的稳定性。祝好

    2018-02-18 06:02
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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李培良

李培良 / 副主任医师

擅长:急诊创伤救治、四腩复杂性骨折、断指(肢)再植、皮瓣转移修复、肌腱神经修复、大面积烧伤、胃大部切除、胆囊切除、肝修补或部分肝切除,有丰富的临床经验。

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