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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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你好,孕妇吃这些食物不贫血。如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、猪血、鸡蛋、豆类、白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、红豆、樱桃、黑木耳、芝麻酱等食物的含铁量甚高;一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品,非血红素铁的吸收能明显提高;多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁,能增加非血红素铁的吸收。
2018-02-17 11:07
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