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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,男士减肥茶,一般的只要能长期遵守以下三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。
2018-02-12 10:45
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男士减肥茶种类很多,效果也是因人而异的,适当喝点减肥茶,是有利于身体健康的,有减肥和排宿便的作用,而且还可以降血脂、降血压等等;平时可以适当喝点玫瑰花茶、或者是大麦茶、普洱茶、苦荞茶等,都是有减肥作用的。但是喝茶也是有讲究的,不要空腹喝茶,也不要喝太浓的茶。
2019-12-12 19:46
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