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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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范引旺 主治医师
山西省静乐县中医院
其他
中医综合科
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你好，增肌粉在国外，是种常规的补冲剂，并不是什么神秘的东西，然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛，增肌粉的副作用更是人们想要了解的。增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为价格比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。增肌粉要按照自身的体重有比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。增肌粉副作用，在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。增肌粉副作用，增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪，主要是增加热量的摄入。这样，增肌粉副作用就一目了然了了，它们没有任何的副作用。谢谢！
2018-03-15 21:09
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