这段时间睡眠质量极差,因为打小有个习惯,不爱睡懒觉,一般早上
这段时间睡眠质量极差,因为打小有个习惯,不爱睡懒觉,一般早上六点醒来就起床,绝不赖床!所以一直以来我都是早上六七点醒来就起床,这很符合上学的规律因而我上学从没有迟到过!后来是如果有事情,什么的,半夜醒来怎么也睡不着,比如明天要去学校了,需要坐火车,凌晨醒来就睡不着了。这几天,因为有其他的事情,需要早起,天天自己很早就会醒来,可准了,这样倒好,有急事绝不会耽误,而且第二天也能正常应对,我都有些佩服自己了,连续一周都是这样,每天晚上睡眠质量很差,第二天又能正常办事。但我在想,毕竟没有得到充足的睡眠,这样不好吧,可是客观条件不允许,该怎么办?
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
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你好,这个考虑还是植物神经功能紊乱或者心理原因。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。看看心理医生或者服用中成药。
2018-03-08 06:13
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着等,会引起无力,头晕等症状的,可以服用安神补脑治疗,避免劳累情绪激动
2018-03-10 10:52
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