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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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专家建议:乳酸菌是生长在人类或动物的肠道内的细菌,属益生菌的一种,能有效分解或消化奶类食物中的乳糖,产生发酵作用后制造出乳酸,维持肠道健康。人体肠道内有超过100兆个细菌,有益菌也有害菌,数量则视人体的健康状况而不同。当肠道益菌与害菌数量相若时,益菌可抑制害菌,能促进肠道蠕动、帮助消化;但当益菌数量少于害菌时,人体就会容易生病。酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、饮料等都带有乳酸菌成分。
2018-02-02 18:26
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