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刘立帆 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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睡觉张着嘴,很多是呼吸困难的表现,睡着后,口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张开嘴辅助。长期呼吸不畅,不但会影响睡眠,还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症,甚至危害健康。 建议:改为侧卧状态,或者调整枕头的高度,把颈部抬高,并让头部放低,如此即可让呼吸道变得比较垂直,增加呼吸量。
2018-02-23 08:28
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