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来月经的时候经常很累吃什么可以补充维生素

维生素缺乏

请问来月经的时候,经常很累吃什么可以补充维生素及矿物质?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任正新 主治医师

    河西学院附属张掖人民医院

    三级甲等

    内科

    医生建议:您好,像你这样的情况,建议你可以用多种维生素片(女士)具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。建议经期还是停用比较好。温馨提示:经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。忌食肥甘厚味和醇酒辛辣。希望能够对你有帮助,祝早日康复。

    2018-01-21 06:05
  • 回答2

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,这种情况的话,多数考虑是来月经以后气血亏虚引起的,是可以适当补充维生素和矿物质。建议平时饮食注意营养均匀就可以,可以适当吃些大枣阿胶之类的补气血。月经期间要多注意休息,避免过度劳累。经期过后,要注意多锻炼身体,增强体质,这样以后月经来临才不容易再次过于疲倦的情况

    2018-06-08 10:19
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