你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。常见病因为遗传、HPA轴、细胞因子、性激素、神经营养因子等。常见症状主要为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。对于你这自我感觉有抑郁这种情况，并不一定就是患上了抑郁症，也可能是自主神经失调所致的神经官能症表现。建议还是正规去医院检查看看并明确诊断为好，没事更好。谢谢！

你好，不排除抑郁症，是一种常见的精神疾病，其病因多与遗传、心理病变有关，不易治愈且容易复发。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

若是暂时的心情不好、抑郁的，通过自身调节，多数能好转的。若较长时间如此的，一般是抑郁症的可能性较大。需要看程度，若轻度的，可以选择中药以及适当的心理调节而好转。重的，就需要积极的针对性的治疗了。以免伤人伤己。