您好,我是一名高二的学生。因为家里离得远
您好,我是一名高二的学生。因为家里离得远,所以是住宿生。但很不喜欢住宿,上高二以来总是失眠。原来在高一时除特别情况从没失眠过。特别是宿舍里有灯光,更睡不着,并且异常烦躁。如果两三点钟还没有进入睡眠状态,就会很焦虑,怕耽误第二天的学习,确实白天醒来眼睛很难受。有的医生建议我服用药物,可是我怕副作用太大会产生依赖性,有什么其他的办法吗?谢谢!
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回答1
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,一般对于这样的情况,考虑可能是跟神经调节的问题有关系,可能是休息不好引起的, 以后需要调整好自己的心态,需要合理利用时间,需要注意休息好,自己需要养成良好的习惯
2018-02-13 08:17
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,这个服用中成药是没有依赖性的。一般遵医嘱服用药物谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。
2018-02-24 14:37
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