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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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医生建议：维生素A的功能：1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤3.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌4.预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧5.促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生6.有效预防肥胖，保持女性苗条的身材7.可有助于防治脱发。富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜；二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁；四、动物性食物：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。
2018-01-09 02:49
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