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回答1
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熊文博 副主任医师
宜春市老年护理院
其他
内科
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你好,与强迫症和平相处需要讲究方法的。建议学会放松。过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发现这世界的美好。祝你健康!
2018-01-25 16:33
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