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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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你好,夏天可以吃的食物:红枣、红枣是补血的人首选的食物。葡萄、葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。南瓜、南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷、食用后有补血作用。
2018-01-24 16:46
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夏天贫血吃以下食物补血:黑芝麻,芝麻入肝、脾,有养血、养眼、养肝的功效,吃黑芝麻能促进肾、肝的功能;龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,含铁量极高,它能改善热能,促进血红蛋白的再生,从而达到供血的效果,龙眼对脑细胞也具有一定的作用,能够增强记忆力。
2019-12-14 17:20
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