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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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如果睡前用温水泡脚,睡眠质量是很有帮助的。如果有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界。所有的失眠不知所措,可以在睡前用温水泡一下脚,看看是不是可以帮助到进入睡眠状态。祝身体健康。
2018-01-12 14:37
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