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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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想长高,必须要在骨龄线没有闭合之前,身高和遗传有关,后天饮食生活环境也会会有影响。建议去医院做个骨龄线检测,只要骨龄线没闭合就有生长的空间,建议每天坚持一定的锻炼和运动,有氧的慢跑是最好的。按时作息不要太劳累,多吃些高蛋白高营养的食物,多吃些含钙多的食物,饮食要规律营养要均衡,最好不要偏食挑食为宜。
2018-02-07 18:47
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,所谓的增高药基本上都没有什么作用的,具体能否长高,多跟营养、运动,还有骨骺线、遗传等方面有关。建议有空到医院做一下x光片检查,如果骨骺线未闭合,则可能继续长高。建议平时饮食注意营养,适当多喝些牛奶补补钙,有空要多做一些跳跃性的运动,可以帮助刺激骨骼增长。
2018-06-08 14:51
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