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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,身高168 体重120,不算很胖,如果减肥的话,建议运动加饮食减肥:早上起来跑步,少吃多动,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,贵在坚持。
2018-02-04 18:16
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