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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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产后肥胖需以合理饮食和适当增加运动为基础。不建议通过减肥药或者减肥偏方减肥,建议适当控制主食摄入量,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳、健身操等,每次45分钟左右。
2018-01-17 15:31
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