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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:怎样可以提高自身的免疫力:
2017-12-14 08:07
(1)经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力;
(2)勤开窗,多换气,养成勤洗手少摸脸的好习惯,减少病毒在手上停留的时间,避免感染;
(3)多饮水,多吃新鲜水果和蔬菜;
(4)及时补充维生素C,能提高机体免疫力,抵御感冒侵入。
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