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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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你好,缺铁性贫血可以使用包括铁剂在内的药物治疗外,食疗不失为安全易行的好方法。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10%~20%左右。常用的含铁较多的食物有:动物肝脏、动物血液、猪心、猪肚、瘦肉、鸡蛋黄、黑豆、黄豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子等。其中橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣等干鲜水果中含丰富的维生素C,可促进铁的吸收,故应经常食用。祝您身体早日康复!
2017-12-03 22:46
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