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怀孕期间想补充点维生素吃些什么好啊

维生素缺乏

医生好,我现在已经怀孕3个月了,身体很健康没什么问题,我想额外补充点维生素可以吗,吃些什么好呢

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任正新 主治医师

    河西学院附属张掖人民医院

    三级甲等

    内科

    医生建议:您好,是可以的,建议服用叶酸亚铁片,同时补充铁质和叶酸,对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。适用于女性,尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。孕妇。偏食、容易疲劳、头晕头痛者。注意力不集中。每天1次,每次1片。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。孕妇补血有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

    2017-12-08 15:21
就医问药

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