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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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肥胖肚子十月怀胎一样,每天躲在屋子里,这就是长时间不运动,饭后就坐着躺着引起的肥胖,和不规律的饮食生活习惯有关。建议多出去走走,多参加些有意义的活动和体育锻炼,不然长时间还会影响心理健康。每天坚持一定量的运动,有氧的慢跑是最好的,不要吃高脂肪太油腻的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食为宜。
2018-01-06 23:58
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