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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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医生建议:你好,建议你服用富马酸亚铁颗粒,用于各种原因(如慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期)引起的缺铁性贫血。1、可以吃一些含铁量较高的食物,例如动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆、芝麻酱、鸡胗、干果等,还可增加一些铁强化食品的摄入量,例如铁强化酱油、铁强化面包等都是预防缺铁性的好方法。2、铁的吸收和利用率还与维生素C、维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等营养素有关,所以在补铁的同时不要忘记补充这些,可以吃新鲜蔬菜水果、奶类等食物,达到食物多样。
2017-12-04 21:40
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