红枣是非常好的保健食品每天吃几颗可以补中益气养血安神美
红枣是非常好的保健食品,每天吃几颗可以补中益气、养血安神,美容养颜。但是专家提醒,红枣的吃法有讲究,不能乱吃,吃法不对,不仅达不到效果,甚至还会影响健康,那么,红枣的吃法禁忌有哪些?
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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专家建议:吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。、最好不要用水煎煮。因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。
2017-12-02 12:41
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