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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:首先要改善你的睡眠质量,睡前不要做剧烈的运动,不要用脑过度,建议睡前喝杯牛奶,放松心情,听听音乐等。
2017-11-26 10:33
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