我17岁,245斤,185身高。从小就胖,想减肥,运动效果不
我17岁,245斤,185身高。从小就胖,想减肥,运动效果不大,以前体育生,练投掷的。练了一年,体重没变化。想减肥,有合适的方法吗。听家里人说小时候打过激素类药物,不过去医院查了。是单纯的胖。求合适的减肥方法,或需不需要药物减肥。
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好,17岁,245斤,185身高。最好减肥,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
2017-12-21 09:16
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回答2
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的,不用过多担心。
2017-12-20 23:06
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