你好，建议你还是及早去正规的医院治疗，包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头，往往伴有包茎。包皮过长，而且疲软状态下包裹龟头1/2-2/3，勃起状态包裹龟头1/2及以下，完全可以不用手术，只需平时勤清洗、把包皮退至冠状沟即可；但如果包茎，不能用手退下包皮及不论勃起与疲软状态均包住龟头，不能自行退下，则需手术治疗。

正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，就为包皮过长 包皮过长，冠状沟及龟头被多余的包皮包裹，使水分无法散发，环境潮湿，冠状沟藏污纳垢，易产生包皮垢，滋生细菌，引起包皮龟头炎，如未及时治疗，细菌可经尿道逆行至后尿道、前列腺、精囊、输精管、附睾、睾丸，腹痛等等引起这些器官的炎症，导致男性性功能障碍及不育等疾病，也可诱发阴茎癌，使性伙伴患妇科疾病。影响阴茎发育。包皮过长的患者建议尽早行包皮环切术.

你的情况根据叙述，建议手术治疗即可恢复健康。包皮手术属于外科门诊手术，不需要住院，术后配合临床按时换药预防感染半个月左右即可痊愈。如果伴随其他不适的情况需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。