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回答1
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李辉 主治医师
解放军第一五零医院
三级甲等
内科
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您好,更年期贫血可以吃富含“造血原料”铁元素的食物,如:动物肝脏、肾脏、鱼、虾等及新鲜的蔬菜、水果等。另外,也可以通过药膳调节,如:龙眼肉红枣粥、红枣薏米仁粥、羊骨粳米粥等。注意,更年期女性普遍面临气血不足的困扰。贫血无小事, 积极及时地补血,才能彻底摆脱成为“黄脸婆”的魔咒。
2017-11-16 10:51
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