最近颈椎不舒服,检查出颈椎生理曲度变直,医生很忙,就嘱咐我要
最近颈椎不舒服,检查出颈椎生理曲度变直,医生很忙,就嘱咐我要多抬头,热敷,好。心理压力大我该怎么办
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,这个考虑还是颈椎病。治疗一般需要可采取按摩,牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜)。参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损。
2017-12-10 15:47
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