最近在减肥,吃了方蔻营养代餐粉,减是减下来了,但是我怕又胖回
最近在减肥,吃了方蔻营养代餐粉,减是减下来了,但是我怕又胖回去,老师说注意饮食就不会了,但我在美食面前总是挡不住,忍不住跟着吃,有什么好的方法吗?
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回答1
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赵跃成 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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一般减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!
2017-12-06 10:16
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