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我晚上经常打呼噜,有什么治打呼噜的小秘诀吗?

鼾症

我晚上经常打呼噜,有什么治打呼噜的小秘诀吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹帅 主治医师

    马鞍山市人民医院

    三级甲等

    重症医学科

    晚上经常打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意:
    1.枕头也不要过高,过高了会导致呼吸道狭窄,使呼吸不顺畅,从而引发打呼噜。
    2.还有枕头不要只枕一个头,睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头,使呼吸道平顺,这样才会有个好觉睡。
    3.在侧睡的时候不要压着胸部,以避免影响正常呼吸。

    2017-12-02 13:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个增殖体肥大引起的症状,需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般流质易消化饮食和预防感染和感冒。必要时微波治疗和微创手术有帮助。

    2017-12-12 16:37
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什么是鼾症?   鼾症表现为一种沉重的呼噜呼噜的鼻息声,通常是由于睡眠或昏迷时松弛的口咽部结构部分阻塞气道而振动发出的声音。这种常见症状可发生于大约10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常见。多数鼾症患者兼有睡眠时不同程度的憋气或呼吸暂停,称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS),鼾症晚期可并发肺源性心脏病。 查看全文»

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