之前节食减肥快半年了,减的不来月经了,现在知道了节食减肥的坏
之前节食减肥快半年了,减的不来月经了,现在知道了节食减肥的坏处了,再节食减肥了,现在吃的体重也快和减肥之前一样了,但是现在吃东西一直都是暴饮暴食,没有吃的时候一直都想吃的,没有了饱饥感,每天都活的很伤心,现在只想快点来月经,快点恢复饱饥感,能变成和减肥之前和正常人一样健康,我该怎么办,怎么能恢复月经,恢复饱饥感!(>_<)请帮帮我!我非常后悔(>_<)
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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
2017-11-30 19:19
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