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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:平时必须要有合理膳食,主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,要多吃鱼和鱼油。加强体育运动每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。希望帮到你。
2017-11-22 04:22
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