您好：首先，得了白癜风需要注意以下几点： 一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。 二、生活要有规律，防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。 三、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。 四、防止皮肤外伤，以免发生同形反应。 五、不可用刺激性强的化妆品和外用药。 白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

患者在日常生活中一定要加强对自身的保护。在平时生活中饮食一定要合理，清淡营养的食物患者可以适量的多吃点，而富含维C的食物和辛辣刺激的食物患者就可以适量的少吃一些。平时生活中的饮食也一定要合理，暴饮暴食或饥饱失常这样的情况患者最好还是要尽量避免，以免对自己的身体造成一定的损害。

白斑风患者应该要增强体质，保持精神放松，长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。注意环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白斑。平时应防止感染。白斑患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床痊愈后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。