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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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医生建议:成人一天需要60-100毫克维生素C.不可长期过量服用。需要量还与身体情况,摄取的食物水果蔬菜的维C含量有关。吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收,烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用。因此,也容易缺乏维生素C。从事激烈运动或重体劳动的人,由于流汗也会损失大量的维生素C;还有一些疾病和药物也会影响维生素C的吸收。
2017-11-18 03:57
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