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维生素C食物有很多水果里面还含有丰富的维生素C并且能够促

维生素缺乏

维生素C食物有很多,水果里面还含有丰富的维生素C,并且能够促进身体健康,养颜美容的效果,是最受当代人欢迎的天然健康食品。维生素c的好处有这么多,那么维生素C什么时候吃好呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘慧平 副主任医师

    0 0

    专家建议:维生素c最基本的摄取方法是从我们饮食中得来的。因此,在吃饭的时候饮用维生素c从生理上来讲是一种非常好的饮用方法。实际上我们每日三顿饭中,就可以为我们体内摄取大量的维生素c哦。在吃饭的时候服用维生素c的话就会使我们体内的血液浓度上升。维生素c什么时候吃好,吃饭的时候就是最佳的时间,而且还可以预防忘记服用的现象。

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