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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
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外科
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建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
2017-11-20 21:00
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
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手术室
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减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜。
2017-11-19 13:25
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回答3
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
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综合二科
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你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的预防的。
2017-11-20 12:10
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