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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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你好,消除紧张应该深呼吸,做些肢体放松运动,例如伸伸手臂,压压腿。平时吃些甜食可以舒缓紧张心情。另外找人聊聊天,转移注意力。不要给自己造成压力,应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
2017-11-13 16:22
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