您好，12岁是最适合牙齿矫正的年龄!选择12岁左右矫正牙齿是因为这时孩子整个牙弓基本发育完全，乳牙基本替换完成，恒牙基本长全了，恒牙牙根逐渐发育完成，上下牙齿间的咬合关系也调整完成，牙医可对错颌畸形的类型做出明确诊断，并采取合适的矫治方法。同时12岁的儿童对外力刺激的生物反应性好，骨骼改建速度快，可塑性高，组织代谢旺盛，治疗周期短、效果好，矫治完成后也容易保持效果。但有一些牙颌畸形如“地包天”、咬唇等需在3岁-5岁进行治疗;有些牙颌畸形应该在恒牙已经开始萌出的时候，8岁-10岁时治疗为宜。矫正治疗主要是配戴正畸矫治器，矫治器按其在口腔内固位的方式可分为活动矫治器和固定矫治器两大类。两类矫治器各有其适应症，可根据患者的年龄、牙颌畸形的性质和严重程度进行选择。戴上牙套后，由于不适应牙套的牵引力，牙齿会出现酸软感，使不上劲儿，所以头三天需要吃软食能避免增加疼痛感，如软饭、粥类等。等一周后基本适应了，就可以正常饮食，但是在做矫正治疗的1-2年间，不能吃过硬过黏的食物，如吃核桃等坚果类、啃骨头等。