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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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现在长白发了，少年白发的因素有很多，如血热，气血两虚，缺少微量元素，营养不良，内分泌紊乱，压力大等都会有影响。不建议乱用药治疗，如果是气血两虚，肾阴亏损等，可以考虑吃何首乌，但中药也不可以乱吃。需要具体检查后，在医生指导下用药治疗。多吃些含钾和矿物质多的食物，多吃些含铜锌多的食物。
2017-10-31 23:21
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好，如果由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，因为没有好的办法改变遗传基因；有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。另有白发可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。平时要注意多吃点含丰富的维生素a食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。平时吃些黑芝麻、核桃等促黑发生成。
2017-11-02 15:05
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，长白发了，吃何首乌，头发可以变黑的，平时建议饭食清淡,少油汁,少糖,少盐，不要偏食,各种营养要均衡，同时建议多食海带,生蚝,枸杞,杏仁,核桃仁,等食物。
2017-11-14 20:46
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