俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重胃的保养，特别是现在入秋，胃容易受伤，很多日常生活习惯在不知不觉侵害着我们的胃。中山大学附属第六医院中医科主任石显方接受家庭医生在线采访时介绍，不良的生活习惯是引起胃病的主要原因。如：饮食不规律：早餐不常吃，午饭简单对付、晚餐“大吃大喝”、甚至睡前加餐；秋天天气转凉，一般人都会注意防寒保暖，但部分人贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处于空调环境中，会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能；吃东西狼吞虎咽，粗糙的食物不但会直接磨损胃粘膜，并且加重胃的贮纳、研磨、消化功能，从而增加胃的负担；喜吃煎炸之品：煎炸油腻的食物不易消化，加重胃的负担，另外这类食物积聚在胃中，加重体内积滞的热气，易遭引外风；酗酒、嗜烟：饮酒直接损害胃粘膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

你好，秋季胃不好的主要原因是气候变凉了，这时候胃的消化功能下降，对于细菌病毒入侵的免疫功能也不好，就容易出现秋季腹泻或者是胃痛的，注意局部保暖，进食容易消化的食物，有助于预防的。