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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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徐洪璋 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
骨伤科
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生活工作中注意运动强度合理性,不要让手臂过度疲劳,无论运动、电脑打字或家务劳动时,都需注重劳逸结合,避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯,不要长时间固定一种姿势,这样可以预防“网球肘”的复发。休息时加强手臂手腕力量练习及柔韧度练习,进行手臂内旋外旋及手腕背伸活动以放松肌肉。另外,患者应注意避免肘关节吹风、着凉。
2016-06-27 03:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,网球肘患者日常护理问题,也是比较重要的,主要是不要从事重体力劳动,避免做前臂环绕动作,可以局部热敷,按摩,促进局部的血液循环,每天坚持活动患处,避免发生粘连,避免局部受凉。
2016-06-28 15:41
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