游泳是全身运动，能使幼儿一年的肺活量增加262毫升，提高免疫力。游泳对儿童不但强身健体，还可增进亲子关系，对心理健康的成长有好处。所以，夏天一到，很多年轻的都想着带小孩去游泳。但3岁前带婴幼儿去游泳，很多细节有严格要求。 　　1岁之后，家庭式游泳池已不太适合体重日渐增加的宝宝，而要去专业的游泳池里“玩水”了。婴幼儿游泳比较“复杂”，首先需要一对一的陪伴训练，此时，需要家长和宝宝是一起下泳池，而且家长还要充当主角，不停地在宝宝面前重复示范，让小跟着练习。在香港，有专门的机构对家长做这项培训，但目前为止，省内还没有普及婴幼儿游泳培训。 　　3岁前宝宝游泳，对场地要求有限制。由于婴幼儿身体抵抗力差，其泳池的水质要求很高，而成人的泳池，由于游泳人多，池水消毒过程中可能添加了过多的漂白粉，而婴幼儿本身的皮肤抵抗力不强，在这些“水质不佳”的游泳池里“玩水”，难免会对其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮肤、黏膜造成破坏。故3岁以前的婴幼儿尽量不要去成人游泳池游泳，而必须去婴幼儿游泳池，因为对水温和水质有严格要求，大约在28-32摄氏度,或是在室内暖水游泳池。

刚开始游泳，宝宝会很不适应，不要太着急。另外，宝宝的游泳时间不要超过30分钟。游泳池的水温在29～30。5℃左右是比较合适的，要注意宝宝的安全。