-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
-
很多人认为补充足够的维生素C就能够提高抵抗力了,其实这是一个很大的误区。除维生素C外,很多的营养素对人体抵抗力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等,它们对人体免疫应答起着重要的作用,并能提高机体的抗感染能力。所以,补充全面的维生素和矿物质才能更好地提高抵抗力。 除了众多营养素对提高抵抗力有效外,补充全面的营养素还能发挥协同作用,达到更好的补充效果。维生素C要和多种营养素一起补充才能更好达到效果,和维生素E一起能更好提高抗氧化作用,和铁、钙、维生素B12一起能使这些营养素更好地被吸收和利用。因此,要达到更好的补充效果,建议补充全面的维生素矿物质。
2016-11-27 19:30
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
很多人认为补充足够的维生素C就能够提高抵抗力了,其实这是一个很大的误区。除维生素C外,很多的营养素对人体抵抗力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B锌、硒、铜、铁等,它们对人体免疫应答起着重要的作用,并能提高机体的抗感染能力。所以,补充全面的维生素和矿物质才能更好地提高抵抗力。
2016-11-28 08:02
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣